Мотивация. 6 действенных советов

Осень в этом году весьма пунктуальна. Если вместе с холодами и дождями в вашу жизнь постучались уныние и апатия, а уровень активности снизился до минимальной отметки – срочно приступайте к прочтению этой статьи. Ведь мы подобрали для вас 6 действенных методов, который усилят вашу мотивацию и приведут в норму рабочий ритм.

Планирование.

Составляйте расписание дня, недели, месяца. Четко формулируйте цели, обязанности. Отмечайте крестиком/звездочкой/флажком очень важные и неотложные дела. И самое главное, следуйте своему плану. Лучше всего фиксировать все на доске, которая находится всегда перед глазами. Тогда визуальное напоминание будет гарантировано. Или в рабочем блокноте, который всегда под рукой.

 Картинка – мотиватор

Это может быть дом или машина вашей мечты. Или пляж на дорогом курорте. Или вы сами в кресле директора собственной компании (фотошоп творит чудеса!)…  Печатаете и вешаете на видное место. Вижу цель – иду к цели. Когда понятно ради чего все старания, работается куда веселее и энергичнее.

Образование

Осень – идеальное время, чтобы заняться своим образованием. За новыми знаниями и возможностями приглашаем в «Центр прикладной логистики»! Мы ведем обучение по нескольким направлениям: транспортная логистика, мультимодальные перевозки, закупочная логистика. Кроме того, в нашем Центре можно освоить такие профессии как HR – менеджер и менеджер по продажам, получить знания о построении личного бренда и принципах ведения деловой коммуникации. Растите, развивайтесь, стройте свою карьеру вместе с «Центром прикладной логистики»!

Воодушевляющая книга.

К счастью, сейчас несложно найти хорошую книгу, посвященную личной мотивации. Психологи, бизнес-тренера и просто успешные люди делятся своими секретами и дают рекомендации. Чаще всего такие издания наполнены еще и воодушевляющими примерами, сильными цитатами и призывами к действию. Эффект от прочтения будет заметен сразу.

Помощь друга.

Договоритесь с другом или коллегой по работе о взаимной поддержке. Проявляться она может в виде подбадривающих сообщений в скапе, прогулке в парке после рабочего дня, дополнительного «Ты молодец!» или сюрпризе — шоколадке, спрятанной между стопкой документов… Все зависит только от вашей фантазии. Тем самым вы решаете сразу несколько задач: получаете союзника против осенней хандры, активизируете свои творческие способности, начинаете вести более активный образ жизни.

Режим дня.

Пересмотрите ваш режим дня. Возможно, с учетом перехода на осенний режим. Организму требуется больше времени для сна. Попробуйте ложиться хотя бы на полчаса раньше. Думаете 30 минут погоды не сделают? А вы проверьте! Возможно именно это время дополнительного сна даст организму недостающую энергию. Внесите в распорядок занятия спортом. Будь то тренажерный зал, бассейн или велосипедные заезды – выбор за вами. Вы же помните, что во время занятия спортом в организме вырабатывается гормон счастья»?! А его много не бывает.

Осень может быть весьма результативной и активной. Стоит только захотеть!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать звонок
+
Жду звонка!